为什么不建议临睡前再洗澡,迅捷解答问题处理_Advanced25.78.15
摘要：不建议临睡前再洗澡，因为洗澡会使身体体温升高，刺激神经系统，可能影响睡眠质量。若未充分擦干身体就入睡，还容易引发感冒或湿气入侵。建议洗澡时间安排在睡前一两个小时，有助于放松身心，促进睡眠。问题处理：关于临睡前洗...
摘要：不建议临睡前再洗澡，因为洗澡会使身体体温升高，刺激神经系统，可能影响睡眠质量。若未充分擦干身体就入睡，还容易引发感冒或湿气入侵。建议洗澡时间安排在睡前一两个小时，有助于放松身心，促进睡眠。问题处理：关于临睡前洗...
无敌小仙女